• D’abord, savoir que c’est possible !!! La reprise du boulot n’est pas forcément synonyme de sevrage !

• Plus vous reprenez tard, plus c’est facile : par exemple, une reprise du travail pour les 4 mois du bébé sera plus facile à gérer que pour un bébé de 2 mois et demi. Donc, si vous le pouvez, ajoutez des congés derrière votre congé maternité, consultez votre convention collective (certaines offrent 28 jours supplémentaires en cas d’allaitement).

• Si vous reprenez à temps partiel c’est aussi plus facile.

• Si votre bébé a moins de 5 ou 6 mois, il vaut mieux tirer son lait pendant la journée, si vous ne pouvez pas vous déplacer le midi chez la nounou ou à la crèche. Un allaitement mixte mis en place trop tôt entraîne chez la majorité des mamans une baisse de lactation et du coup un sevrage plus rapide que prévu.

• 1 mois avant la reprise, ou avant, constituez une réserve de lait dans le congélateur, qui vous servira en cas de poussée de croissance, ou si vous n’avez pas pu tirer de lait une journée. Par ailleurs, cela vous rassurera et vous permettra de vous familiariser avec le tire-lait.

• Ne soyez pas inquiète sur les quantités de lait tiré au début ! Certaines mamans tirent juste 40 ml les premiers jours, congelez tout de même ! Vous tirerez beaucoup plus ou et beaucoup plus vite au travail car vous tirerez en remplacement des tétées et pas en plus ! et puis les quantités, si vous tirez par exemple tous les matins vont augmenter petit à petit.

• Pour le choix du tire-lait, préférez un tire-lait électrique double pompage si vous avez de grosses journées de travail et pas de possibilité d’aller sur place donner le sein au bébé. La location est remboursée sur ordonnance du médecin. Des tire-laits sont en location sur l’archipel chez AMD. Sinon un tire-lait simple, manuel ou électrique fera l’affaire sans problème !

• Le code du travail prévoit une heure de travail en moins par jour aux mères allaitantes jusqu’au un an du bébé. Votre employeur ne peut pas vous le refuser. Mais rien ne l’oblige à vous payer cette heure. Pour les modalités, vous pouvez demander à partir plus tôt le soir, ou arriver plus tard le matin, ou autre ! Sans accord sur les modalités, vous pouvez disposer d’une demi-heure le matin et une demi-heure l’après-midi pendant vos horaires de travail pour tirer votre lait ou donnez le sein à votre bébé. Expliquez à votre employeur que votre bébé sera normalement moins malade, que vous serez donc moins absente…et qu’il sera du coup gagnant !

• Au congélateur : constituez des réserves avec de petites quantités, (60 à 80 ml par sachet par exemple), car au début, on ne sait pas trop quelle quantité le bébé peut boire et ça évite du gâchis.

• Le risque de confusion sein-tétine est très fort les 6 premières semaines, un peu moins dans les 3 premiers mois, mais existe toujours ensuite. Vous pouvez donc tout à fait donner votre lait dans autre chose qu’un biberon : soft-cup de Medela, tasse à bec souple par exemple.

• Vous pouvez tout à fait continuer l’allaitement à la demande quand vous êtes avec votre bébé, c’est même conseillé pour bien maintenir votre lactation. Votre bébé saura faire la différence, entre le moment où vous êtes avec lui, et le moment où il est gardé et où il prendra un rythme.

• Enfin rien ne vous oblige à essayer le biberon, ou la tasse ou la soft-cup avant de reprendre le travail, souvent le bébé refuse, d’autant plus si c’est la maman qui propose et du coup, tout le monde est stressé ! en revanche, ils prennent beaucoup plus facilement sur les lieux de leur mode de garde.

• Si tout cela vous semble compliqué, sachez que pleins de mamans l’ont fait avant vous et pourront vous donner des conseils  et vous rassurer !!!

• Même si cela ne dure que quelques semaines de plus, (mais cela peut durer bien plus longtemps en suivant ces conseils !), la transition est plus douce, pour le bébé et la maman !

• Et quand le bébé grandit, plus de 6 mois, il peut tout à fait patienter avec des solides : purées, compotes, yaourts, en accord avec votre médecin.

Si vous avez repris le travail et que vous avez poursuivi votre allaitement, n’hésitez pas à nous apporter votre témoignage !